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会议Nei Dan的机制是产量实质。、气、膜拜的三件宝贝就十足了。,回风混合,开端存在一颗鲜亮的的手表的宝石轴承,Nei Dan的名字。居住被七种观点使困惑了。,以六欲,眼外视觉,耳常外听,鼻忠实的嗅觉,口常词语的,放气;前后两阴,常损其精粹。,处置日常事务对膜拜亦一种耗费。,从此,三宝不行损坏。,必要的补变的有缺陷。,使高雅气的耽搁可归结为内丹。。停止办法不料是相辅而行。。

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明武武胥《天西安郑智建智志六年级》也说:要用精粹和勇气组合艺术品三宝,补足语其奶油色,气态流体充填,膜拜修补它的膜拜,筑而成基。小山羊皮制品可以从上进口开端。,回风混合,一百天的成,杨的一世给大虫导致了无边的的性命。,把药送到炉子里,停止其实质的丧权辱国。

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这是老年人回归青少年们的认为会发生。,一辈子或八十岁的的居住曾经决裂。,干老头,不介意它有多大,假如竹鞭龟龟法持续添加油,它可以被翻新。、病笃的火花,重放光线。

竹竿龟法

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健康状况抓紧,站立和睡眠状态可以,私有财产好表情。。率先,被期望把两个使受协议条款的约束组合艺术品起来。,一丝隐约出现,鼻下。两目垂帘,不太近,太近是保守的的空气。,不太吐艳,太吐艳,宗教的的光被安心。,放出气体很难回收。慢慢地同样的气态流体。狭长吸取。,但老是不要索取总之。,以自我安慰为加重于规范。吸气性小腹内收,当呼吸时,腹下部天生的抓紧。,左右,我们的就能在内部累积量力。,混合呼吸后,以牙还牙,鼻孔内壁里的一点钟龋洞。,使心息相依。当我们的倾听寂寞,呼吸是亲近的的。,万丈万丈,心和呼吸漂浮。,使现实从香气到先人的舷窗。,和沿着任脉投诚红宫到气田,缄默半晌,从丹天下游到殷桥点,用两个神光着头的来无声的阴经。

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同样的竹竿龟法,更确切地说,无论何时呼吸都必要的从阴茎头开端。,以阴跷为真气的阻塞与繁衍磁心。吸气时绘画腰腿肉。,小腹,从阴茎头到阴交互的,和到脐后一使缓慢地摆脱掉三分钟。,呼气时,抓紧腰腿肉坐裆,腹部无力的,瓦斯下沉与殷柱,把它送到阴茎头上。,同时会阴。从腿内幕到雍泉点。。假设我们的想敲竹木家具,我们的会翻开尾门。,我们的必要的从雍泉点动身。。张三丰的《宣耀章》。林荫歌:孟世指的是我,率先经过九个孔。。九个孔在洞的止境。,先从惟一的跑。。”

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这执意Chuang tzu比方说:性命的现实亦给修理后跟。。再吸气同样的竹竿龟法,更确切地说,无论何时呼吸都必要的从阴茎头开端。,以阴跷为真气的阻塞与繁衍磁心。

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吸气时绘画腰腿肉。,小腹,从阴茎头到阴交互的,和到脐后一使缓慢地摆脱掉三分钟。,呼气时,抓紧腰腿肉坐裆,腹部无力的,瓦斯下沉与殷柱,把它送到阴茎头上。,同时会阴。

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从腿内幕到雍泉点。。假设我们的想敲竹木家具,我们的会翻开尾门。,我们的必要的从雍泉点动身。。张三丰的《宣耀》。 林荫之歌云:孟世指的是我一段时间的任务。,率先经过九个孔。。九个孔在洞的止境。,先从惟一的跑。。”

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这执意Chuang tzu比方说:性命的现实亦给修理后跟。。和吸气并有指导意义的事物导管做成某事空气。,同时伸出腰腿肉抬起基础。,小腹,呼气时,抓紧腰腿肉坐裆,气态流体下沉。当你任务时,你被期望把你的手和脐带轮堆叠起来。,从左往下、右向、正转的旋转36次。,再次右下、向左、逆时针方向地向上24次。,脐带挣。

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同样的的天窟很忙。,三十六栋屋子是青春。。得之者,健康状况轻健,容衰返壮,昏昏默默,自我陶醉,这亦一点钟受考验。从此,反复该办法。,来回地打气,空气机具很快就会球芽甘蓝。,捏造真正的杨,偶数的繁茂的人也会逐步回归居住。。

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敲门是怦怦跳的意义。;竹木家具指尾骨的七块骨头。,在山脊的止境,内、精巢沟通,一根髓,古名河车,黏土球,为了Yang Qi的突然开始。运用运用,倾覆和Yang Qi确认。。“

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叩竹唤龟是用外呼吸相配光泽度,觉悟真正的倾覆在体内。。妻子与人通奸的人发生苗圃。,海底阴阳柱,在路的止境预先阻止。,阴囊下面。,更确切地说,穴位,故“敲竹唤龟”采阳气的枢机全依赖苗圃阴跷穴中。张子阳八脉经:“采阳气,唯有阴角。这条动脉在摆脱掉,所相当飞船都是经过的……它老是是帮助的源头。。

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张三丰在诗中说:缺席根的树:无根树,花正微,Shu Lao新芽,桃柳,桑梨,繁衍现实,自古以来的流芳百世的人嫁接,资格老的过来向来服药。。”又说:资格老的不动。,它可以叫竹鞭龟。。老年人经过推拿脾气,它可以减少人民币的实质。,一步步地再生,焕发青少年们生机。

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何首乌5克、5克自船上卸下、枸杞5克、3克东北黄芪、3克演哑剧、3枣、可卡因的有理结合。

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何首乌补肝肾平,生地、枸杞滋阴益肾, 东北黄芪、枣健脾益气,演哑剧清热,抵消等等药物的热量。。下面的表现是烧水壶的变得越来越大。,你可以在滚水中喝10分钟。。一点钟表现可以吸取有一天。,深棕色的咖啡豆是白色的。,与众不同的美丽,滋味罚款。。

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性能:滋阴益气。、温补肝肾,同时不燥不腻,合适的常饮。入冬接近末期的,稍微有半月象征的人都可以喝一杯。。留存每天喝这种茶。,一般而言,每个月,一点钟手指的半月象征大都会被革新。,生机逐步充满。。